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    瑜伽六十图，自己都有记在心中的，也有习练一些，奈何，简单的姿势无碍，稍稍复杂艰难一些的，就做不了了。

    

    对于身子的要求很高！

    

    不少姿势都是需要下腰的，需要能够一字下腰，自己做不了，实在是做不了。

    

    每一次要做的时候，都觉筋骨血肉要撕裂开来了一样。

    

    林姐姐可以，很快就适应了。

    

    若可多多习练瑜伽图，便可修身塑体，便可美容养颜，好处自己也是知道的。

    

    百花大剧院就有专门授教瑜伽图的，学的人还很多，个中好处也有在报纸上宣传过。

    

    自己还是用其它法子减肥吧。

    

    说着，将剩余不多的一点点番柿填入口中，直接三下五除二的解决掉，抚摸着小肚腩，明显充实了一些。

    

    不够。

    

    还不够！

    

    嘿嘿一笑，从案几上的盘中再次拿过一颗番柿子。

    

    “年岁有长，欲要再修习瑜伽术，的确多难了一些。”

    

    “接下来还吃不吃白象拉面？”

    

    瑜伽图！

    

    自己虽将六十图贯通了，也非日日都习练，大体每两三日习练一次，活络一下身子的筋骨血脉经络气息。

    

    每一次做完后，感觉还是不错的。

    

    这才第一日，云丫头就这般的难熬了，接下来呢？

    

    云丫头喜欢的不少吃食，真的一口都不吃了？果如此，还真有些不太习惯。

    

    对云丫头来说，肯定又是一件难以取舍的大事！

    

    还有同样喜欢的炸鸡之物，以后也不吃了？

    

    ……

    

    想一想，都有些替云丫头感到艰难！

    

    “吃啊，怎么不吃？”

    

    “钟哥儿不是说了，减肥需要管住嘴、迈开腿！”

    

    “我如今已经管住嘴了，晚饭我都没有吃多少，现在还在吃番柿子，是以，下午吃碗拉面还是可以的。”

    

    “应该可以的！”

    

    “大不了，接下来我多活动活动，多在园子里走一走，好好的将吃食克化掉！”

    

    “嗯，大山楂丸需要准备一些。”

    

    “翠缕，大山楂丸多准备一些！”

    

    “……”

    

    白象拉面？

    

    吃啊？

    

    为何不吃？

    

    钟哥儿的减肥六字真言，自己都理解的，大体就是少吃一些，多多走动活动一下。

    

    如此，保持消耗的力量大于体内那什么脂肪积蓄的力量，就可减肥了。

    

    很简单、很清晰、很直白的道理。

    

    何况！

    

    自己现在的身材体态又不是和老太太院中的傻大姐一样痴肥痴胖，只要稍稍用些心里，就可搞定了。

    

    感此。

    

    心中痛快许多。

    

    唯有接下来一段时间要好好忍一忍了。

    

    “若是准备在园中多多走动，还要准备一些泡脚的药材，专门活血通络、养心安神的。”

    

    “此刻是夏日，也刚好适合云丫头你减肥，若是等到秋冬之日，园中可就要冷了。”

    

    云丫头是真的饿了。

    

    第二颗番柿子也吃的差不多了，这才多长时间？

    

    多多在园中走动走动，对体力的消耗不会少，走的多了，双脚都会发酸，双腿都会酸痛，也要做好准备。

    

    所思，亦是看向翠缕。

    

    “嘿嘿，琴妹妹说她入园子两个多月，也觉体态有些小小变化，接下来我准备和琴妹妹一块减肥。”

    

    “番柿子，还是不顶饿。”

    

    “都吃两颗了，还是没啥感觉。”

    

    “林姐姐，要不我就吃一根……，不，还是吃半根牛肉干吧，想着牛肉干的滋味，总是忍不住。”

    

    “……”

    

    既然要减肥，自是要万事俱备的。

    

    待夏日彻底过去，自己应该就能恢复以前的体态了，不知不觉，手中的第二颗番柿子也吃完了。

    

    两颗番柿子下肚。

    

    怎么没有感觉呢？

    

    史湘云多叹。

    

    美人图
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