树立十五个目标提高人生格局，在变老的路上坚持好习惯和自律来丰盈自已

    作家林健民访谈录

    我在40岁那年发下了15个志愿：

    1，有一个健康的身体和好身材

    2，有良好的心理素质和好性格

    3，有一个较高的学历和学位

    4，到国外深造某一领域学科

    5，成为某一领域的行家里手

    6，工作和业绩做到名列前茅

    7，成为一名作家

    8，归园田居过“半隐士”的生活

    9，养成良好的习惯来修养自已

    10，保持极简的生活来磨练自已

    11，掌握一门外语

    12，完成一次马拉松赛跑

    13，专注于某一项慈善事业

    14，攀登秦岭的名山峪口，走遍祖国大好河山

    15，学会一门乐器

    这15个愿望，前十个实现了，11和12两项放弃了，13至15的三项还在努力中。

    这15个愿望的产生，缘于10多年前的一次饭局，朋友聚会，有一位姓蔡的老板参加，他一再嘱咐少点几个菜，够吃就行，不要浪费。吃饭的时候他只吃蔬菜，不吃肉，简单吃了几口，他上台拿起话筒唱歌，说是给大家奉献的精神食粮。唱的是《驼铃》，歌声高亢、音质纯正，节奏准确歌喉清脆响亮，韵味优美幽致。一下子震住了所有人。一曲终了，我问他:“蔡总，你的歌唱的这么好，很专业，肯定是受过专门训练。“

    蔡老板也不客气，很不谦虚的说:“你说对了，我已接受五年专门训练了，请的老师有国内顶尖的音乐大师，一流艺术家和歌手。

    “哇噻！怪不得你唱得这么好，这么专业，不同凡响。“我竖着大拇指称赞说，端起酒杯和蔡老板碰杯，先敬了一个。

    旁边的朋友乘机介绍说:“说起老板圈最会做生意会生活懂情趣的人，很多人都会不约而同地说是蔡老板，大学没毕业时就开起了餐馆，现在是工程、技术、服务多个领域有建树和发展，早己身家过亿。更难能可贵的是，五年前发下“十大愿“，将自己的人生诠释得很完美，是知名人物。

    “那十大愿望呢，说来听听。“我很佩服他，急切地想了解情况。蔡总谦虚地说:“人到中年，总感觉自己除了钱什么都没有。思考了很久，突然觉得要重新做人，活出自我，活出质量。发下十大愿望，一是锻炼身体，在五十岁前完成马拉松赛跑，这一项在49岁时已完成;二是修身，坚持终生吃素，这个也做到了;三是作一名有知名度的慈善家，捐建十所希望小学，已建了五所，四是上一次星光大道，唱红一首歌，听说他通过慈善的关系与艺术界有来往，请了几名音乐和声乐方面的导师正在辅导，在多次慈善晚会上，已经表演过;五是上大学，拿到本科文凭;六是骑自行车，环保型的周游世界;七是造福故乡，为本村子每户建一座上下两层的新居，为新农村建设做贡献，听说已近了四十多座，被省地县乡树为感动中国的好人;八是培养子女，到国外取得博士学位，自己的文化程度不高，把个人的知识希望寄托在子女身上;九是力争活到90岁;十是写一本书，讲自己十大愿望完成的过程记录下来，励志。并且到了明确的计划，分步实施，已完成五项，人生有了新的目标，理想和信念，去追求，去拼搏，活得更精彩，更有意义。

    听到这里，我心有感触，心里想要向他学习。

    回来后我思考了许久，想了很多，有许多理想和抱负还没有实现，在笔记本上画画写写，列了以下内容：

    1，积极的心态：通常保持积极的心态，对待生活和工作充满信心和热情。

    2，设定目标：设定明确的短期和长期目标，并为之努力奋斗。

    3，持续学习：重视知识和技能的提升，不断学习和充实自己。

    4，健康生活方式：注重健康的生活方式，包括良好的饮食、运动和休息。

    5，时间管理：善于管理时间，合理安排工作和生活，提高效率。

    6，理财规划：具有良好的理财规划能力，合理配置资产，控制风险。

    7，创业精神：往往具有创新和创业精神，勇于尝试和冒险。

    8，人际关系：懂得建立和维护良好的人际关系，拓展人脉资源。

    9，坚持不懈：在面对困难和挫折时能够坚持不懈，不轻易放弃。

    10，专注和专业：在自己的领域往往非常专注和专业，不断提升自己的核心竞争力。

    11，读书学习写作，尤其是退休以后，回首过往，把自己的一生写下来，这是很有积极意义的。

    12，休闲、修养、修行。

    13，旅游，读万卷书，走万里路，体验不同的风土人情，拓宽视野，增加见识。通过旅游，人们可以了解到各种不同的文化、历史和地理知识，提高综合素质。

    14，慈善公益：会关注慈善公益事业，回馈社会。

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    15，家庭和事业平衡：重视家庭，努力实现家庭和事业的平衡。

    林林总总，一共列了十五大类五六十项。

    看着这些内容，心里有点发怵，人一辈子说长不长，其实干不了多少大事。我担忧自己人到中年，我又能干多少事呢？

    我又琢磨了很久，结合自己的实际情况，把许多不切合实际的妄想勾画掉，只留下了15个目标。这些目标所干的事情都是在寻找自己的人生座标和位置，人生路上，保持学习、提升技能，不断进步，提升自己，比任何事情都重要，这样会给我的一生带来有益的影响，能丰盈自己。

    树立这些愿望的时候，我40岁了。我知道这是一个艰难的爬坡路，而且我本人资质平庸，没有好的家庭背景，也没有多少有利的资源可以利用，实现这些目标是很艰难困苦的事情。但是我更知道提升自己格局的重要性，一个人的格局有多大，他人生的舞台就会有多广。有人说：“站在山下，看见的皆是琐碎；站在山顶，入目之处皆是风景。”

    显然，高度决定生活的深度，而格局也会决定人生的结局。

    换而言之，当你把格局撑大了，便不会在生活琐碎中内耗，甚至，即便在平淡的生活中，也能有着岁月静好的模样。

    目标定下后就是行动，对于我来说，做自己喜欢的事情，做自己想做的事情，不要等待，因为时光流逝，时间不等人。

    人的一生都在改正缺点、追求完美，可这个世界上，不会有十全十美的人。只有接纳自己，改正自己，才能提升自己，从而使自己更完美。

    从现在开始，从现在做起。

    1，有一个健康的身体和好身材

    我从30岁就开始坚持体育锻炼了，40岁后加强了运动量，增加了游泳和爬山等活动，一直保持着很好的身材，让同龄人羡慕。退休那一年，检查出高血脂，高血糖，诊断是二型糖尿病。医生建议我吃药，有人劝我说，人退休就进入了一个漫长岁月里无聊的消耗，说不好听的就是在等待死亡来临，接受现实，认命吧。可我不甘心，不认这个命，我的身体是我自己的，我不能放弃自己，我有能力改变他，塑造他，引领他。

    年轻的时候，总觉得金钱、地位是世界上最重要的东西，到了一定年纪，才发现健康的身体是最宝贵的财富，没有健康一切都是空谈。我对我的身体说：伙计，你必须有一个健康的体魄和好的身材。

    我听从一个理疗师朋友的建议，开始减脂瘦身，我咬紧牙关，节饭素食，40天减重20斤，我1米78的个头，体重从147斤降到127斤，腰围从91厘米降到80厘米，血脂和血糖又回到正常状态，身体没有其他毛病。接着又增加了俯卧撑和仰卧起坐等增肌肉型运动，有了胸肌，大头肌和腹肌，上身呈倒三角形，有了完美的身材。

    身体棒，这是人生的本钱！

    2，有良好的心理素质和好性格

    我是农村出身的人，在贫穷和逆境中长大，通过考学进入城市上学和工作。我的每一个进步都来之不易，在漫长的求学和工作道路上，怀着合理的需要和求进的动机，带着广泛的兴趣，远大的理想和科学的信念，逐步养成了自知、自信、自强、自律、乐观、开朗、坚强、冷静、善良、合群、热情、敬业、负责、认真、勤奋等良好的个性，并且培养了自我意识、人际交往、心理应变、竞争协作、承受挫折、调适情绪、控制行为的能力等较强的心理适应能力。我一直与人为善，在心态方面情绪积极、个性良好、人际和谐、行为适当、社会适应良好。

    这良好的心理素质促进了我的工作和社交及管理能力，让我一步一步的走上了领导管理岗位，也取得了一定的成功。

    但是天有不测风云，人有旦夕祸福。在我54岁那年，正是年富力强的时候，遭到了身边几个小人的暗算，我一下子失去了一切。

    这个打击太大了，太突然了，让我一下子无所适从，身体和心理状况都遭到了重大打击，感到焦虑，失眠，恐惧，还有些许抑郁。

    有一次我逛一寺庙，有个老和尚看我脸色不好，情绪忧伤，主动与我聊了起来。我向他倾诉了我的不幸和悲伤。他听后面色凝重，向我说了三句话：首先，你本人心善，乐善好施，帮助别人，“人善人欺天不欺”，你今天到这里来也是天意，你与佛有缘，与我有缘，我佛慈悲，佛菩萨会救你渡你；其次，你帮助同事，不计后果，做事不周密，助人反被“狗咬”，也是命中该有此劫，人一生中该有的都会有，该来的都会来，该遇到的都会遇到，躲也躲不掉，这就是人生的无常，你必须学会接受，再说了，小人也是来渡你的，但是小人也不会有好日子过，正所谓“人恶人怕天不怕”，他们给自己贴上小人的标签，人神共愤，种下恶因，报应不爽。你知道历史上有名的寒山与拾得的一段对话吗？很适合今天的你。一日，寒山受人侮辱，气愤至极，向拾得诉苦曰：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？拾得曰：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。你也再过几年再看看这些小人物是什么样子和下场；再次，人生中，最不意外的事，就是出了意外。每个人都不能保证不会经历意外及其带来的痛苦。但对于一个心理素质强的人来说，可以在短时间内接受意外，并努力地调整心态去应对，是不大悲大喜，能保持一下比较稳定的情绪。内心强大的表现，就是可以快速调整自己的情绪，这不仅是摆脱负面情绪，也表现在能及时从喜悦的情绪中平静下来。

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    我聆听着他对我的教诲，犹如醒醐灌顶，我们相谈甚久，他说“佛缘并非意味着生活的超凡脱俗，而是在平凡中领悟佛法的真谛”。

    从那以后，我开始研读佛经，我也经常与老和尚一起探讨佛法，分享着彼此的感悟，用佛法的智慧去面对生活中的挑战。为此我写了50多万字的《珍惜佛法》心得体会，发表在天涯社区，有几万人阅读，甚至有大德高僧与我在网上交流。

    很快，我从负面情绪中解脱出来，随着时间的推移，我的心态发生了质的变化，我变得更加从容和淡定，不再被外界的喧嚣所干扰。原来，看破、放下、自在是一种好的心理素质和性格，也是生活的大智慧。

    我们常常被过去的回忆和未来的担忧所困扰，无法放下过去的伤痛和对未来的恐惧。我们以为这样就能保护自己，但事实上，我们越是执着于过去和未来，我们就越是无法享受当下的美好。

    真正的内心平静，来自于放下。

    放下过去的伤痛，放下对未来的恐惧，放下内心的负担，让自己的内心回归平静。我们要学会珍惜当下的每一刻，享受生命中的每一个瞬间。我们要学会感恩，感恩生命中的一切，无论是好的还是坏的，它们都是我们成长的养分。

    自在我学会了珍惜每一个当下，放慢脚步，心态平和，重新感受周围的一切，经历了看山是山，看山不是山，看山又是山的升华，我发现平日里忽略的细节此刻变得如此鲜活，生活变得更美好。

    3，有一个较高的学历和学位

    我在农村上的小学，初中和高中，教育质量一般，小学和初中的老师大部分是民办教师，高中的老师也大部分是高中生毕业水平。我和三名同学在当地应届考上大学，在乡里是第1次。从农村走向城市，也算是鲤鱼跳龙门，凤毛麟角，实属不易。

    但是我并没有满足，也没有止步不前。在工作岗位上坚持学习，取得了硕士学位，后来又获得了武汉大学世经经济学博士学位。

    在学历和学位上修成了正果。

    4，到国外深造某一领域学科

    改革开放后，出国求学是一个热潮。我也有一个到国外深造某一领域学科的梦想。有理想就有了计划和追求，经过孜孜不倦的努力，我终于参加了总部培养对外合作的学习班，到美国休斯顿大学法学院进修了矿产资源法律和石油对外贸易专业。

    5，成为某一领域的行家里手

    很欣赏一句词：深入决定深度。人生要想成功，不能贪大贪博，而要求精求深。深度倒过来就是高度，行家顺过去就是大家。“弱水三千，只取一瓢饮”，任何一项事业，你研究的范围越小，你成功的机会就越大。

    我选择了与石油领域相关的法律、经济和政策的交叉专业。我86年考取了律师资格，以后专心研究和处理与石油领域相关的矿权、土地、环保、水土保持、合规管理、风险防范……先后办理过200多起经济、刑事、民事纠纷，成了这个专业的行家里手。突出的业绩是：1，处理了数额高达15亿的企业工商登记处罚案，因为数额较大，甚至惊动了国家工商总局；2，处理了陆上第一起石油矿权纠纷案，依照审判监督程序在最高人民法院终审形成了判例；3，在中国国际经济贸易仲裁委员会代理处理了外商在中国陆上煤层气钻井纠纷案；4，处理了数额高达7个多亿的水土保持纠纷案，这个案件的调查和处理影响了国家对水土保持法的修改；5，处理了西北地区第1起票据纠纷案；6，代理了国内第一起石油作业水资源费缴纳纠纷案件。等等。

    撰写法律着作七本:其中《项目管理法律风险防控》《法务管理学》和《企业法务大趋势》三本书己出版发行。还有《中国石油产业的市场开放与政府管制研究》、《经济纠纷案例选编》、《资源企业特殊纠纷案例选编》、《民营企业法律风险防范指南》。

    通过不断学习，工作上不断探索，促使不断提高自己，让自己成为石油矿产资源领域的行家里手，提高了自己的能力和行业竞争力，成为社会的有用之才。

    6，工作和业绩做到名列前茅

    有一段时间，我曾经是某一大学的客座教授。我第1次站上讲台的时候，校方是这样介绍我的：

    武汉大学世界经济学博士；

    在美国休斯顿大学进修半年期能源法学；

    首次通过全国律师资格统考的资深律师；

    首批通过国资委认证的企业法律顾问；

    某全球500强企业聘任的法律管理专家；

    曾任某国内大型知名央企第一任总法律顾问；

    全球首创出版《法务管理学》和《企业法务大趋势》的法务学者专家

    我当时只能谦虚的说，这是过奖了，过奖了。但校方说的也是实际情况，我确实在许多领域是名列前茅的。

    但我当一个大学客座教授还是称职的。我不拿一页纸的讲稿，可以讲一天，知识面丰富，有理论，有实际，有案例。学生们也喜欢听我的课。

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