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第361章 突破·回归的训练
休假开始的第三天, 本来身上就没有留下什么痕迹的郁辰，发现身子也完全爽利了。因为那一天晚上他的强制要求，不能够给自己的身上留下痕迹, 所以那点点的红印，只留在了郁辰肚脐区域附近的腹部，以及靠近下腹的位置。
——据那个色魔说，是因为看到那个凸起的形状之后, 没忍住留下的，算是一个印记。
然而佐切卡没想到的是, 郁辰恢复了的那天的晚上, 他的爱人，主动邀请他了。
“所以, 要来么？”
亚裔青年穿着夏季短袖睡衣睡裤，就这样仰躺在床上, 一手按着腹部一手随意摊开, 仰头表情平静的看着进屋的佐切卡。
三天之后，身体恢复了过来，他居然感觉自己对于那天的感觉, 有点食髓知味了。
但是他是不可能主动开口承认的, 所以他就这样看着佐切卡，要是佐切卡不要，那就算了。
只不过，这种要求对于刚刚新婚的佐切卡来说，肯定是不会拒绝的。
银发青年一脸惊喜的看着床铺上邀请他的恋人, 喉结因为咽口水而上下滑动了一下, 似乎有些不确定，这到底是不是他的爱人说出来的。
还是, 他实在是太想要，导致产生了幻觉了？
“……你不要就算了。”
郁辰没有等到佐切卡的回复，垂眸看向另一边，一副对于自己刚刚提出的提议，也没有很感兴趣的样子。
这可马上让佐切卡回过神。
银发青年两三步，冲房门口跑向了床铺，手一撑就爬到床上面来，抱住郁辰。
“要的！我们现在就开始吧！”
说着手就乱放，要把郁辰的睡衣拉起来脱掉。
动作难得的粗鲁，纯棉睡衣在他两三下之后，就扯宽松了领口，估计要不是郁辰及时抬手阻止对方，他都要把郁辰的睡衣扯烂。
“好了，你先去洗澡。”
郁辰开口道，然后从对方的手中抽回自己的睡衣，转过身背对着对方。
一副‘你不好好收拾自己，就别打算开始’的姿态。
“好，这就去。”
依旧难掩兴奋的佐切卡，弯腰凑过背对着自己的郁辰，在他的脸颊上面亲吻了一下，然后起身离开，进去了浴室。
没过多久，郁辰就听到浴室那边传来的水声，甚至还带着佐切卡轻轻哼唱郁辰短节目《破阵乐》旋律的声音。
看样子心情非常的不错。
侧躺着有些紧张的郁辰，用力抿了抿唇忍住笑声，恢复平淡表情的样子，等待对方出来。
嗯，他不想要让对方看到自己太过期待的样子，那样太不好意思了-
七天的临时修养假期，被郁辰和佐切卡记录利用到极致——指的是新婚生活上面。
而在后面的几天里，佐切卡评价道郁辰的适应力有了明显的增强。
不过郁辰觉得，最重要的是他在除了第一天之后，就一直要求佐切卡轻一点，所以应该和自己的‘适应力’没有太大的关系。
不用等到修养的第七天，其实在第六天的时候，郁辰就接到了治疗师的邮件回复了。
对方要求郁辰再回去一趟诊疗中心复诊，看来是有些结论然后需要确认。
这一次的复诊，是佐切卡送郁辰过去的，佐切卡在看到邮件的时候激动得马上收拾东西，把辰抱上塞车库的车里面，就往医院狂奔。
郁辰甚至是坐在车里的时候，才有时间给两位教练发消息，表示治疗师回复了，而他现在正在赶往过去。
没过多久郁辰得到莫洛佐夫教练那边的回复，但是等了一会之后都没有耶塔的回复，估计是那位青年教练忙着带领新的学生，一小半会不会有时间给他回复短信了。
“莫洛佐夫教练说他直接去对面的诊疗中心等我们。”郁辰放下手机，侧头看向驾驶位置上面的佐切卡。
“啊，哦，好的。”银发司机点了点头，然后支吾的问道，“那我有没有什么需要注意的，跟莫洛佐夫教练不能够透露的话题？”
他想起来辰假期刚开始的时候，他一个不小心的透露，应该把很多东西都让莫洛佐夫教练给知道了。
“……你装傻吧。”
郁辰无奈道，低头看向副驾驶位置底下，自己的脚。
他也是服了佐切卡了，他在收到邮件回复，并且给佐切卡念出来的时候，他正整个人窝在沙发上面坐着。
然后佐切卡一个激动，就把他抱起来带走。
他现在鞋都没穿。
等下还能够怎么跟莫洛佐夫解释，压根就是没法解释，任由对方猜测了！
“好的，我就假装刚好听到，送辰你过来医院。”
佐切卡等信号灯的时候，轻声的默念着等下‘对词’的内容——大部分是他自己的想象对话，郁辰一个字都不想作答。
来到医院停车之后，佐切卡从车上下来，绕到副驾驶门前，才反应过来他抱辰进车的时候，没有注意对方并没有穿鞋。
郁辰就这样坐在副驾驶位置上面，表情平淡的仰头看着门外的丈夫，隐约能够感受到眼神里面带有一点点的控诉。
“咳，我把你抱进去？绝对会稳的。”佐切卡清了清嗓子，看向别处提议道。
“不，你去医院里面找一个轮椅过来。”郁辰拒绝掉了。
他可不希望自己被抱着走的场面，给到医院的其他病人或者医生护士看到。甚至这里还不少眼熟的人——郁辰这五年多的健康体检，都是在这里完成得。
“唔、好，在这里等我一下。”
自觉自己做了尴尬事情的佐切卡不敢多说，支吾了一声之后，让郁辰在车里等着，自己走进去医院。
大概两三分钟之后，出来的人成为了两个。
莫洛佐夫的俱乐部就在医院的对面，他比佐切卡要早到医院，然后在等弟子的时候，等到了进门找护士要轮椅的佐切卡，于是就跟了出来了。
佐切卡没有想到，原本打算好所有的装傻台词，还没有开始就破灭于莫洛佐夫看到他推轮椅时候发出的担心疑问。
“？？辰已经不能够走路了？”还没有面见治疗师，所以对于郁辰状态完全不清楚的老教练，担心到说话的声音都要破音了。
“不……”
佐切卡不要意思的否认了，低头看了一眼自己推着的轮椅，表情无奈，“是我的错，我忘记等辰穿上鞋子，再带他过来了。”
至于什么原因，能够让一个专属编舞老师，能够出现在辰光脚的情况下放进车里，并且带过来医院，佐切卡已经不想解释，并且心如死灰。
——这下怎么解释都没有用了。
好在，莫洛佐夫教练并没有多问，他只是露出一副恍然大悟的表情，就不再出声，跟着高个子的银发青年走回去停车场，来到一辆车副驾驶坐上面，接郁辰出来
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光着脚从车里出来，不踩到地面上的情况下，挪到轮椅上面其实是稍微有些麻烦的，郁辰看着轮椅的脚搭子，小心翼翼的伸出脚过去踩住，正打算用力去转移重心时，他的腋下就被佐切卡扶住，然后一抬人就坐进了轮椅里面了。
郁辰，“……”
他无语的转过头，看着身后站着的佐切卡。
“脚上还有伤，应该避免用力才对。”
银发男人轻声说道，并没有觉得刚才自己的动作有什么问题。
郁辰扯了下嘴角，转回去不理对方了，转而看向莫洛佐夫教练打招呼，“好久不见，教练。”
他的语气稍微有些忐忑，他有些担心老教练会询问他和佐切卡之前的关系。
然而还是没有，莫洛佐夫教练回应了问好，然后走在郁辰的身边，陪着被佐切卡推着走的弟子，一起进入医院。
他还解释了一下耶塔目前的状态，
“耶塔今天下午是连着三个新生组的选手指导，他一整个下午都没有空。不过我在C场清冰间隙的时候，跟他说过话，他也知道今天你要来看医生的事情了。”
“嗯，好的。”
郁辰点头答应。
一行三人在前台护士站登记了信息，再进去诊疗室之后，就连诊疗师也被吓了一跳。
“辰已经不能够走路了？？”
他和莫洛佐夫教练问了一个一模一样的问题。
然后佐切卡只能够无奈又羞愧的，把出发过来前不小心忘记让郁辰穿上鞋就带过来医院的事情，又重复了一遍。
这位一米八七的大高个子，随着这两次的解释，好像都羞愧得背都压低了许多，显得身形没有那么高大了。
“……好吧。”诊疗师还是一副不明觉厉的表情，不过他也和莫洛佐夫教练一样，没有再问详细的事情。
再见到郁辰过后，他也没有马上开始上周让郁辰休假之前的诊疗结论，而是写了单子，又让郁辰额外做一些检测。
零零碎碎的各项检查，做了有一个小时。
等郁辰被佐切卡再一次推着回到诊疗师的时候，诊疗师已经在电脑上面，点开了最新的检查结果。
又上一周就检查出来的片子，也有刚刚额外做的一些检查。
医生原本在看着打印出来，贴在白板上面的几张片子，时不时的会用手里的笔比划一下，等到郁辰被推进来的时候，他才转过头看向一行三人。
“唔、一个算是好一点的结论——辰这次的伤，可以确定筋也没有太大的问题。”治疗师的话，让莫洛佐夫教练和佐切卡同时松一口气。
“……那就是肌肉？”坐在轮椅上面，是整个诊疗室内最矮的郁辰，开口询问。
“对，”医生点了点头，“不过，这次也不是大多数运动员常见的跟腱问题……”
听说并不常见之后，刚刚松了口气的两人，就又提起一口气。
只见医生说了一个专业名次。
“Peroneus Tertius（腓骨肌）.”
第362章 突破·回归的训练
非医学生的三人, 在突然听到诊疗师提起专业名次的时候，同时露出一脸懵的表情，不明白他说的是哪里。
诊疗师见怪不怪的叹了口气, 转过身从书柜格子上面，拿出了一个模拟人脚部分肌肉骨骼的模型，指着其中小腿骨头到脚掌骨头中间，连接的一小片肌肉。
“就是这里, ”诊疗师在模型上面，点着那一片肌肉, 对着三人给出这次诊疗的结论, “那有些拉伤，但是因为它对于日常行走有些作用但不算是必要, 所以反应呈现出来没有太过严重的样子。”
莫洛佐夫教练拿出手机，低下头查找了一下这一块肌肉的作用, 然后联想到郁辰最近加倍练习的鲁普四周跳, 一下子明白了受伤的原因可能性。
“训练过度了，这阵子需要修养，之后减少鲁普四周跳的训练。”老教练说道。
郁辰听了之后皱起眉, 仰头看向老教练, “可是，这赛季是冬奥会，我的鲁普跳还太不稳定了，还需要打量的练习，才能够保证能够出现在节目当中。”
“但是, 伤病当中保持训练, 伤害到的可是辰你自己的身体，以及竞技生涯啊, ”佐切卡弯腰，凑近过来郁辰的脸颊旁，垂眸露出难过的表情，“要是辰的伤变严重了，我该怎么办呢。”
郁辰，“……”
他抬手拍了拍身边佐切卡的脸，低声说道，“起来！教练和医生都看着呢！”
虽然说今天没穿鞋就被带出来，他和佐切卡的关系应该就被猜测得差不多，但是郁辰还是想要做好表面功夫的。
站在诊疗师内的治疗师，以及莫洛佐夫教练不约而同的，转头看向别处。
他们其实听到了……
安静了一会，最后诊疗师清了清嗓子，开口给出专业的建议，“目前的情况看来还可以，肌肉稍微有些肿，有些发炎，不过——如果不好好处理的话，是肯定会演变成为慢性伤病，从而影响运动员的状态的，所以我建议辰你最好不要这么做。”
今年郁辰22岁，在花样滑冰男单运动员里面，还处在黄金年龄段。然而按照他现在的排名状况，是肯定不可能在这赛季冬奥会过后宣布退役的，如果强硬带伤练习，没有好好恢复的话，两年过后郁辰的状态会是怎么样，成为了未知数。
“好了，回家好好修养一段时间吧，辰。”莫洛佐夫教练在这个时候开口，甚至不让郁辰听他接下来和诊疗师一起讨论的，他之后的修养以及训练安排。
老教练从佐切卡的手里面拿过了轮椅的移动权，并且将亚裔弟子退出去了诊疗室，“等到你能够逐渐开始重新训练，以及新的菜单出来之后的比重变化出来，我会再联系你的。在此之前，好好休息，好好护理。”
老爷子又抬起头，看着跟出来的佐切卡，开口拜托道，“辰修养时间段就由你照顾了，不要让他训练。你知道的——他很刻苦。”
对于亚裔弟子在滑冰上面的这点特性，莫洛佐夫教练非常了解。
“好。”佐切卡点了点头，应下了承诺，“我也会看着他每天敷药的。”
因为肌肉拉伤并且发炎，诊疗师专门开了药，口服和贴敷的都有。
郁辰就这样，被突然的隔绝了所有和花样滑冰所有相关的事情。
诊疗结束之后，佐切卡推着郁辰回到前台，跟前台的护士签到结账，再推着轮椅回到停车场，把郁辰抱回去车上面。
做完这项任务之后，他推着轮椅，转身换回去医院。
等再回来的时候，就看到整个人缩在汽车副驾驶位置上面，双脚都缩在椅子上面，抱膝靠在靠背的郁辰。
很可怜，但是真的又很可爱的样子。
佐切卡快速跑了几步，打开驾驶位置坐了进去，抬手摸了摸郁辰的头。
“怎么了？这次受伤还是早期，只需要好好修养就能够完全
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康复，为什么还是一副不开心的样子呢？”
他并没有急着去启动汽车，而是抚摸着郁辰的头，一下又一下的轻拍，等待郁辰慢慢恢复过来。
郁辰其实他自己也是知道，这一次受伤，莫洛佐夫教练给予的处理，是最好的。
但是，就是有点难过……
郁辰叹了口气，从膝盖中抬起头看向佐切卡，伸手抱了上去。
而佐切卡也接受了这个怀抱，轻拍着怀里的郁辰。
“很快就会好的，辰这阵子用心养伤就可以了。”
佐切卡就这样抱着郁辰，直到对方的情绪终于缓和回来才放开，转身启动引擎回家。
就这样，修养正式开始-
郁辰一下子闲了下来。
就连佐切卡，在这段修养时间里面，也不是一直有空陪着郁辰。
他还需要继续编排郁辰的短节目和自由滑的细节，虽然郁辰目前因为伤病原因没有办法训练，但是等他恢复好了，肯定会抓紧时间开始节目的练习。
佐切卡得在那之前，将节目准备好才行。
而因为冰上冰下训练都停了，人也已经从大学毕业了，郁辰几乎每一天的醒来，都觉得有些不自在的无聊。
而因为伤在脚上，佐切卡也不想要郁辰出门溜达，毕竟走路太多也是伤脚的。
于是，郁辰就这样闲了下来，每天晚上都觉得自己有过量的精力没有使用。
然后，他就去缠着佐切卡去了。
一开始，佐切卡对于这种福利是乐见其成。他跟爱人认识了五年多，告白到现在两年多，交往一年多，结婚一个多月，这不算短的人生路程上面，深入交流次数只有个位数，对于他这个俄罗斯毛子来说，是怎么样都不够的。
然而，在郁辰再一次开始修养的一周之后，第七次晚上睡觉时，被伸手探进裤子的佐切卡，不由得伸手握住他的手腕，并且整个人都颤抖了一下。
年轻的身体还是老实的给予了反应，但是不妨碍佐切卡有些担心。
“辰，这已经是连着第七天了哦，身体有好好休息吗？”佐切卡的手动了下，抓住郁辰的手腕，将爱人的手从自己的裤子里抽出来，转身变为侧躺看过去。
今天的佐切卡可谓是忙碌了一整天。他上午出去了莫斯科国立大学，去拜访以前学舞蹈的教授，讨论郁辰这赛季短节目《破阵乐》的一些安排，中午回来做饭，和爱人一起吃了一顿午饭，下午又在家里的小舞蹈室演练了一天，丰富了郁辰自由滑《爱的忧伤》的细节——下午的全程，郁辰没被允许近舞蹈室，他就坐在门口的地毯，向里面看着。
现在已经过了晚上十点半，洗完澡之后原本打算躺在床上休息的，然后就又被辰撩拨了一下。
郁辰这时候已经侧头看过来了，已经关了灯，黑暗当中的房间，佐切卡这侧头一看，成功的看到了爱人在就算在黑夜当中，都像是随时发亮的如黑珍珠的眼眸。
“……嗯？”
郁辰轻轻应了一声，没有回答对方自己这几天有没有休息够，只是被握住的手稍微往下挪了挪，撩开了睡裤的松紧带，又进去了。
“嘶……呼……”佐切卡没忍住发出几声气音，最后还是没忍住，从了这个好像被自己‘开发’出来过分特性的爱人。
明明全程一句‘要’还是‘不要’都没有说，明明中途表情还是和辰以往的表情那样，很淡的，但是却又从某种程度上面来说缠人得很。
……
第二天一早，佐切卡醒来的时候看着自家房间的天花板，感受着身旁爱人侧躺着，均匀呼吸的温热气体，打在他脖颈上面。
而他半边身子有点麻，是辰枕在上面导致的，是一个甜蜜的负担。
银发青年看着天花板，长叹一口气。
爱人开了荤之后每天缠着他要，这又何尝不是又一个甜蜜的负担呢？
青年被睡麻了的肩膀稍微动了动，刺痛一下下传来让他没忍住整条手臂抽搐了一下，郁辰在这一变动的时候，身体往外滚了下，终于从佐切卡的肩膀上面下去了，躺回到自己的枕头上面。
不过还没有醒。
佐切卡看了一眼身边睡着的辰，在胳膊麻痹感好了之后，无奈的伸到他的后腰处，认命的轻手轻脚揉按，以防辰醒来之后，出现不舒服的表现而又生气。
佐切卡经过这九次经验已经发现规律了——只要是做完之后第二天醒来不舒服，辰是真的会发脾气的，虽然大多时候都像是闷着气那种感觉。
嗯……还有就是，大多数时候，‘到底’都会让辰有些不舒服，所以每次一个不小心‘到底’了，辰第二天肯定就会生气。
‘啪——’
突然的，他被一巴掌拍在手臂上面的声响惊到。
佐切卡低头看着刚睡醒，睁开眼睛，脸上没有什么表情看着的郁辰。
——就比如昨天晚上。
看吧，现在就生气了。
佐切卡又叹了口气，侧过身来躺着，认命的把郁辰捞过来怀里，轻声哄着道歉。
就连帮忙揉按着腰的手，被有一次‘啪啪’的打了两下，他都没有丝毫怨言。
第363章 突破·回归的训练
这是郁辰从升组到成年组到现在这么多年里面, 过得最闲的时候了。
更为重要的事，这一个赛季还是冬奥会前赛季，本应该很忙碌的时候, 他却因为伤病而不得不呆在家修养。
甚至在对于需求上面，佐切卡好像回应也慢慢缓下来了——毕竟每天一次的撩拨，他也有些累了，他白天还有给辰编舞的工作, 而最近莫斯科芭蕾舞团的演出季彩排也开始。
他都说不定自己会不会在彩排的时候，对塔季娜娅老师的一个托举, 脚软摔下去。
郁辰连着缠了两天, 都只得到一个拍腰哄睡的待遇之后，觉得更加不开心了。
并且在佐切卡单膝跪在他面前, 帮忙换药的时候，抬腿踩上了他的肩膀。
“嗯？”
被突然踩一下当然是不痛的, 不过佐切卡也摸清了这样是辰心情不太好的表现。
这属于在结婚之后, 他对于辰一些额外的小性子的探索。
银发青年抬起头，果不其然看着垂眸看向自己的脚踩着的肩膀布料，脸上没有太多表情的爱人。他轻笑了两下, 握住那只脚的脚脖子, 小心的扶着它让它放下去。
“直到你很烦躁，但是也要敷药不是吗？”
佐切卡撕开之前诊疗师给的贴，小心的先把一部分沾到郁辰脚踝，据说最酸软的部分，然后再把剩余的贴撕开, 将剩余的也贴上去。
“这是最后剩下的几服贴药了, 诊疗师那边也有发邮件过来询问回复状态，问要不要复诊的, 等明天去看了情况有所好转，就能够再次开始训练了不是吗？”
佐切卡的神态倒是看着挺轻松的，因为他确实觉得郁辰这段时间没有训练之后，恢复了
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很多——至少没有刚开始的时候，在家里走着走着，脚踝酸软需要扶墙站稳的状况出现了。
“……”
也对。
郁辰想了想，觉得佐切卡说得没有错，表情就缓解了不少。
亚裔青年长叹一口气，身体往后挨在沙发的靠背上面，享受着丈夫在轻手的动作。
突然，他想起来什么，当着对方的面，突然撩起睡衣，看了一眼自己的肚子。
“我觉得这两周里面，我长胖了。”
修养到现在，他已经两周没有参与冰上以及陆地训练，并且佐切卡给他每天准备的餐食和之前的没有多大的差别。
亚裔青年低着头，伸手按在自己的肚子上，往下按了按。
嗯……有点软，是腹肌要开始退化的样子了。
“没有啊，我觉得很可爱。”
佐切卡睁着深蓝色的双眼，仰头看着郁辰，表情无辜的说道。这半个月给郁辰喂胖了的罪魁祸首，甚至觉得这样状态的郁辰，反而更加的可爱。
“体重比之前超了太多，会对我的起跳习惯造成印象的。”
郁辰面无表情的说道。
成功的，让佐切卡不敢吱声。过了一会，对方才弱弱开口，为自己辩解了一句，“我做的都是比较健康的餐食，就算重了也不会重太多……”
“如果明天之后能够恢复训练，回到俱乐部之后第一件事应该是称体重。要是重了太多的话，佐切卡……”
郁辰想了一下，没有想到应该要怎么样‘惩罚’对方才好。
好像现在佐切卡，也不怎么想要夜晚的生活了，惩罚这个的话甚至刚好符合他的胃口。
“……”
完了，真的想不到方法去‘惩罚’佐切卡了。
郁辰完全想不到理由，沉默下来，觉得自己结婚一个多月之后，就被佐切卡吃得死死的。
佐切卡笑了笑，贴完了佐切卡脚上的药之后，起身做到爱人身边沙发的位置，伸手揽住他。
“嗯嗯，到时候我陪着辰一起，把体重减下来。”
佐切卡承诺道。
不过他被郁辰推开了。
“刚刚摸完摸的脚，就不要凑过来抱我了。”
郁辰用很平淡的语气，说出抱怨佐切卡的话。
佐切卡的神态很震惊。
“唉？辰这是开始嫌弃我了？我可是刚刚为你敷的药？”
但是郁辰还是伸手，将对方推开来，“你先去洗手，回来再继续抱。”
这点，是肯定要做的-
这一次的复检，陪同郁辰的教练依旧是莫洛佐夫教练。因为这次的复检时间，是和一周之前相同的时间段，耶塔教练正忙着带他那三个新学生呢。
和上一次没有鞋子穿的，被佐切卡推着在轮椅上面前进的状态不一样，郁辰这次穿戴好，自己从佐切卡车里的副驾驶位置下来的。
然后在门口前台位置，遇到了已经在那里等待的莫洛佐夫教练。
“下午好，教练。”
郁辰点头问号。
“下午好。”老爷子露出笑容，上下打量了两眼郁辰的状态，“看来恢复得不错？这次可以自己走了？”
跟在郁辰身后进来，通道了莫洛佐夫教练这句话的佐切卡，马上转头四周围打量，来缓解尴尬。
“……其实上一次也能够自己走的，只是太急了忘了穿鞋。”
郁辰小声的解释，语气有些无奈。
莫洛佐夫教练笑了两声，没有再多说，转身跟前台的苏珊护士，帮郁辰签了到之后，一起进去了专门的诊疗师。
这次的检查项目比前两次要少许多，因为确诊的伤位置已经确定下来了，而且这次也是看恢复情况，看能不能达到开始训练的标准。
郁辰抬起右脚——那是腓骨肌拉伤得更加严重的脚，踩在就诊的垫子上面，有诊疗师拿着什么，时不时在某一点戳一下。
郁辰被戳得条件反射的抽动一下脚，但是并没有出声，只是在发现自己的动作之后，仰头睁大眼睛，看着诊疗师，等待结论。
检查完毕之后，诊疗师将转过身摘下医用手套，坐到自己的座位上面，一边点开自己的电脑，一边说出自己的诊疗想法。
“恢复得还算可以，建议是可以开始冰下陆地的一些简单的训练。”
“是指正常的陆地训练吗？”莫洛佐夫教练开口询问。
郁辰也露出些许期待的神情。
不过，诊疗师摇头的否定，让郁辰的期盼落空。
“暂时还不能够跳，目前我的推测这次拉伤，是因为对于鲁普四周跳的练习训练过度，起跳姿态长时间用力过度造成的，但是其他跳跃的时候，也是会用到那块肌肉的。”
那其实是正常走路也会用到的肌肉，只不过算是辅助肌肉，主要负责抬脚以及脚心倾斜，对于走路影响不算太大就是了。
在带伤的情况下，起跳和落地的冲击，对于脚都是相对于走路大很多的，所以诊疗师才不让郁辰这么快就开始训练。
“……那还要多久？”
郁辰再一次皱起眉，难掩焦虑的低声问道。
佐切卡能够感觉到郁辰的情绪，抬手搭上他的肩膀，拍了拍。
是无声的安慰。
“先回复跳跃之外的基础陆地锻炼，观察一周，然后看情况最后决定重新展开训练。”
这次诊疗师没有像上周那样卖关子了，他大方的将诊疗计划告诉了郁辰，好歹让焦虑的病人的心，稍微安定下来一点。
郁辰深吸了一口气，极力让自己冷静下来。
莫洛佐夫教练也点了点头，表示自己知道了，“那我今晚去更新一份这周的训练单，晚点会发过去辰的邮箱里面。”
老爷子毕竟不是医疗人员，看向诊疗师，“要不我发给辰之前，先给你发一份好了，安心一点。”
“好的，没为题。”
诊疗室比了可以的收拾，挥了挥手就把三人送了出去。
走出医院的大门时，郁辰又一次明显的，叹了口气。
莫洛佐夫教练听到动静，转过头来看向郁辰。
“怎么了，辰？开始恢复锻炼不开心吗？”
老爷子的语气依旧是那样开朗的样子，老年发福之后的身体，走起路来一摆一摆的，真的好像一只企鹅。
而带有这样气质的老教练，整体呈现出来的感觉，也是让人能够慢慢放松下来的。
“又要等一周，那就三周了，快一个月没有锻炼，进度不知道落后了多少。”郁辰将头疼的原因说出来。
都快到七月份了，佐切卡给他编排的节目雏形已经差不多，但是他根本没有机会去尝试。舞蹈室还是冰上，都没有办法尝试。
“噢辰你应该庆幸，你这次的受伤恢复
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起来算是很快的了。”莫洛佐夫教练一副夸张的神情，对郁辰安慰道，“你时间上面完全来得及，距离辰你第一场比赛开始，还有三个多月呢。”
“对啊，辰你发现是早期，而且还只是肌肉问题，没有伤到筋骨和关节，真的太好了。”
佐切卡也在一边感慨道。
安慰完郁辰，银发青年抬起头看向莫洛佐夫教练，对于刚才治疗师说的，有点类似于康复训练菜单那样的新训练方案，提出建议。
“或许训练单出来也可以给我看一下？我确定一下用脚的程度，再对比我给辰的编舞。”佐切卡手搭在郁辰的肩膀上面，嘴角带着对郁辰的性格非常熟悉的笑容，“我在想，将辰的脚可以接受的程度上面，指导一部分他这赛季编排的舞步，会不会让辰的情绪好受一点？”
……那肯定会开心一点的。
在家里一个星期，无聊得每天晚上缠着佐切卡的郁辰回头，看向爱人的双眼不自觉的露出些许期待的神色。
然后又转回来视线，看向面前的莫洛佐夫教练。
老爷子看着面前站着一高一矮的两个年轻人，感受着两人不自觉散出来的奇怪氛围，清了清嗓子，答应了。
第364章 突破·回归的训练
六月最后的一个星期, 郁辰终于才从漫长的休假回来，重新开始学习这赛季节目的编舞。这个时间段佐切卡的舞台排练工作已经开始了，好在排练大多都是在下午或者傍晚之后的时间, 郁辰只需要将佐切卡剩余的时间给占据掉，然后在家里拉着人学习就好了。
等他把舞练出来的时候，一周已经过去，郁辰可以缓慢的恢复花滑日常训练。
只不过, 因为这次拉伤的问题，莫洛佐夫教练将他的这赛季技术动作的要求, 原本打算的鲁普四周跳给延后了。
“说是至少等到赛季开始之后, 整体的表现再看康复状态，再说要不要再重新安排上去。”
今天来负责陪同郁辰训练的耶塔说道。
这位年轻的教练, 是执教生涯里面第一次遇到自己带领的学员出现受伤，到要修养的地步。
目前他的学生里面, 郁辰是最年长, 也是经验等级最丰富的。其他的除了一两个青年组之后，就是资质还不错的新生组。
那部分的选手，还远远不到因为常年受训而受伤的地步, 最多一些小的磕磕碰碰。
所以, 在今天重新陪着郁辰上冰的时候，这位年轻教练，甚至紧张得要伸手过来扶郁辰。
“……我还不到那么脆弱。”
郁辰开口，语气有些无奈。
但是三周没有上冰，脚下冰刀反馈给他的脚感, 无一步在向他反应, 相隔一段时间再上冰的陌生感。
这个脚感让他不太习惯，郁辰上冰之后, 低头看了一眼脚下。
他这个动作，引发了身边耶塔教练的担忧。
金发青年马上蹬脚滑过来，伸手就要扶他。
“辰！！是哪里出问题了吗？”
那副伸手的样子，郁辰似乎看到了集体滑冰课上面，教导小朋友磕磕绊绊上冰的老师。
“我没事。”
郁辰斩钉截铁的说道，拒绝搭上耶塔伸出来的手，“我只是需要花多一点时间热身。”
说罢就不管耶塔教练了，蹬脚滑开开始
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